民间人们非常忌讳在很喜庆的日子中听到别人的哭声,会让心情变得很糟糕,美丽的心情一下就被哭声干扰了。大年初一是热闹喜庆的时候,每个人脸上都带着微笑,这天哭会影响一年中往后的生活。

哭是一种情绪的宣泄,一般是遇到比较悲伤的事情才会哭,因此在大年初一的时候是不能哭的。如果家中有人哭了应该立即停住,不能一直哭,会让家中的福神赶走,从而让家庭在这一年的生活都过得比较倒霉。尤其是正月初一是新年的第一天,一切都是重新开始的时候,第一天就哭,代表往后日子不好过。

想哭调整情绪的方法

1、学会转移自己的注意力

很多时候心情不好,都不过是某一个时间段的事情,过了这个时间段,郁闷的感情就会舒缓很多,情绪上来的时候做一些其他的事情,比如说深呼吸,或者是看一下窗外的风景,听一些舒缓的音乐,在心里默数几个数,挺过这个时间段,一切都会好起来。

2、做一些能够让自己感到开心的事情

开心和不开心都只不过是我们的一种选择,心情不好的时候千万不要压抑自己,要懂得自我调节和宣泄,吃一些甜品感受一下生活的甜蜜和幸福,运动释放快乐的多巴胺,约朋友出来一起聊天购物,体会一下纸醉金迷的乐趣,有的时候生活需要短暂的放纵,才能更好调节。

3、不断给自己积极的心理暗示

心情不好的时候,沉浸在这些负面情绪当中,对我们的生活没有丝毫的好处,只不过会让我们长期压抑,严重的还会影响身体健康。要学会积极调节自己的心态,每天给自己一些积极的心理暗示,告诉自己今天又是美好的一天,对着镜子给自己一个微笑,学会自我催眠生活才能更美好。